Hallo und schön, dass du da bist! Ich bin Kristina Basiner. Sportwissenschaftlerin, Schauspielerin, die Gründerin von Glücksmama und ich habe selbst zwei wunderbare Kinder geboren! Gemeinsam mit meinem Team, mache ich Mamas fit in unserem Studio in Berlin Friedrichshain und in Onlinekursen. Mittlerweile sogar weltweit, weil es tatsächlich überall deutschsprachige communities gibt. In diesem Podcast geht es um deinen wunderbaren Mama-Körper. Um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung. Da Glücksmama aber noch viel viel mehr ist, geht es auch um dein Mama-Dasein, um die Vereinbarkeit von Beruf und Kids und um deine Seele! Und ja...es wird auch viele Interviews geben. Einige mit Müttern die ein eigenes Business gegründet haben, weil ich diese Geschichten einfach so spannend finde. Deine Fitness und dein Wohlbefinden sind mein Spezialgebiet. Viel Freude beim Hören und alles Liebe! Weitere Infos findest du hier: https://gluecksmama.de
https://gluecksmama.podigee.io
episode 94: #91 Scheitern am Zyklustag 21
Warum es immer wieder ein Weg ist den Zyklus im Blick zu haben!
Seit fast zwei Jahren beschäftige ich mich mit Zykluswissen. Ich hatte vor allem nach den beiden Schwangerschaften mit Ben und Lola das Gefühl, dass mich mein Zyklus jeden Monat aufs Neue fertig macht! Wie so oft im Leben macht es ja Sinn sich für so einige Themen professionelle Hilfe zu holen. Ich arbeitete in einem Coaching mit Zyklusberaterin Irina Langendörfer und das hat mir ganz neue Türen über mich und meinen Körper geöffnet.
Mittlerweile habe ich meine Zyklus-Jahreszeiten (Frühling, Sommer, Herbst und Winter) wirklich gut im Blick. Ich plane mein Business mit diesem Wissen viel vorausschauender und drehe mit the one only Mr. Gatz nur noch im Frühling und Sommer und nicht mehr dann, wenn ich mich eigentlich in die Mensishütte zurückziehen möchte.
ABER: ich scheitere dennoch regelmäßig und unsanft. Wie diesen Monat an Zyklustag 21, welcher manchmal einfach ein kleines Arschloch ist. Er war mein Umgang vom inneren Sommer zum Herbst und hat mich kalt erwischt, obwohl ich genau wusste, dass Tag 21 in nur noch einmal schlafen da ist! Ich dachte irgendwie: "Ach …ich fühl mich gut. Geht schon!" Wie genau dieses Scheitern aussah und was es mich hoffentlich in Zukunft lehrt, erzähle ich in Podcastfolge 91.
Mehr über Zykluswissen kannst du in den Folgen #27 und #56 erfahren.
Viel Freude beim Hören und alles Liebe,
deine Kristina
Alle Infos zu Irina Langendörfer und ihrer Arbeit findest du hier: https://irinalangendoerfer.com
Alles Infos zu GLÜCKSMAMA und meiner Arbeit findest du hier: https://gluecksmama.de