Willkommen zum Podcast "Fit und Gesund mit Mimi Lawrence", dem ultimativen Ratgeber für Frauen in den Wechseljahren und der Menopause. Mimi Lawrence ist eine erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Fitnessziele zu erreichen - mit viel Spaß und ohne Verzicht.Mimi bringt über 26 Jahre Erfahrung als Personal Trainerin, Yogalehrerin, Ernährungsberaterin und Coach mit und hat sich darauf spezialisiert, Frauen in den Wechseljahren zu helfen, sich fit und gesund zu fühlen. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem umfangreichen Wissen über das menschliche Bewegungssystem unterstützt Mimi Frauen dabei, ihre individuellen Ziele zu erreichen: sei es Abnehmen, Schmerzlinderung, Vorbeugung von Arthrose und Osteoporose oder der Umgang mit Stress zur Verbesserung der mentalen Gesundheit und Prävention von Demenz und Alzheimer.In diesem Podcast bietet Mimi praktische Tipps zu Physio, Fitness, Ernährung und mentaler Gesundheit. Sie zeigt, dass Fitness weder anstrengend noch langweilig sein muss und dass man auch ohne Fitnessstudio großartige Erfolge erzielen kann – ganz bequem von zu Hause oder im Büro...
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episode 81: 81 | 7 Grundregeln, auf die erfolgreiche Menschen vertrauen.
7 Dinge, die Menschen erfolgreich ihre Fitness und Gesundheit Ziele erreichen lässt
So viele Frage haben mich erreicht, was man tun kann, damit man seine Ziele erreicht.
Sei es das Ziel
· fit zu werden
· Schmerzfrei zu werden
· Dauerhaft und nachhaltig abzunehmen
· Muskel aufzubauen
· Erfolgreich im Leben zu sein
· Sprich: mit deinem eigenen Leben zufrieden und glücklich zu sein.
Daher sprechen wir heute in dieser Episode über die 7 wichtigsten Dinge, die Dich dabei unterstützen werden, Deine Ziele zu erreichen.
Wie ich auf diese 7 Dinge komme? Ich arbeite ja nun schon seit über 25 Jahren in meinem Beruf und durfte schon so unzählig viele Menschen überall auf der Welt betreuen und begleiten auf ihrer Reise. Und diese 7 Dinge machen wirklich alle Menschen, die heute glücklich und zufrieden sind mit ihrem Leben in allen Bereichen gleich und genau diese 7 Dinge verrate ich Dir heute.
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Auf meiner Website kannst Du diese Podcast Folge 81 nachlesen.
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