Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“ bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen. Bei YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen zu Gast sind bekannte Yogalehrer:innen, Denker:innen und Protagonist:innen der Yoga-Szene. Worum gehts? Um Themen wie Yoga üben, lernen und lehren, körperliche und mentale Gesundheit, Prävention, Philosophie, Spiritualität, Familie, Frauen, Gesellschaft und Wissenschaft. Mit angeleiteten Meditationen, Atemübungen und Yogaübungen gegen Stress, für Achtsamkeit, Schlaf und mehr kannst du direkt in die Praxis kommen. Auf gewohnt unterhaltsame Weise stellt Kristin entscheidende Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, Geheimwaffe der Mittelklasse oder archaisches Wundermittel? Macht Yoga narzisstisch? Sind Yogalehrer:innen fake? Besuche uns auf http://www.yogaeasy.de, https://de-de.facebook.com/yogaeasy/ und https://www.instagram.com/yogaeasygermany/ Impressum: https://www.yogaeasy.de/impressum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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episode 113: Wieso du meditieren solltest – Kristin Rübesamen #113
Kristin Rübesamen über die moderne Funktion von Meditation
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen über Meditation und warum diese archaische Technik heute in unserer Zeit so wichtig ist.
Du erfährst außerdem…
- was Patanjalis Definition von Yoga für uns bedeutet
- welche 3 Regeln du einhalten musst, um zu meditieren
- was du tun musst, wenn sich deine Gedanken nach vorne drängeln
- welche Belohnung auf dich wartet, wenn du meditierst
- wieso du mindestens 10.000 Stunden meditieren solltest
Hier kommst du zum Basis Meditationsprogramm mit Anna Trökes.
Hier findest du die Episode „Macht Meditation uns unmoralisch?“ mit dem Sozialpsychologen Dr. Simon Schindler.
Starte mit dem neuen Programm mit Dr. Patrick Broome „Zurück zu deiner Yoga-Routine in 7 Tagen“!
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