Dein Podcast für einen bewussten und selbstbestimmten Umgang mit Social Media, Smartphone & Co. Hier geht es um Bewusstseinsschaffung der Auswirkungen von Überkonsum. Und hier geht es auch um Inspiration, Tipps und Erfahrungen für deinen selbstbestimmten Smartphone-Umgang. Christina unterstützt dich, mit viel Herz, dein Potenzial zu leben. Dies macht sie durch Persönlichkeitscoaching, Meditation sowie Digital Detox. Mehr Infos auf http://christinafeirer.com oder auf Instagram/Facebook @christinafeirer
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episode 39: #39 Was ein emotionales Essverhalten mit Social Media zu tun hat
In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Fiechtl, Autorin und Psychologin. Sie ist Ernährungspsychologin und beschäftigt sich hauptsächlich mit emotionalen Essverhalten. Was bedeutet das? Und was genau hat das mit dem Thema „Smartphone-Konsum“ zu tun? Genau darüber sprechen wir in dieser inspirierenden Podcastfolge mit Cornelia.
Du erfährst in dieser Podcastfolge:
- Was bedeutet „emotionales Essverhalten“?
- Wieso wir Menschen alle „emotionale Esser“ sind
- Welchen Einfluss Social Media auf das eigene Essverhalten haben kann
- Welche positiven und destruktiven Auswirkungen Social Media auf das Essverhalten und Körpergefühl hat
- Warum verbotene Lebensmittel so verlockend wirken
- Inwieweit man eigene Körpersignale wie Hunger, Sättigung, Verträglichkeit stärken kann
- Wie wir beim Essen wieder mehr auf unseren Körper hören können
Du kannst Cornelia online erreichen: www.achtsam-essen.at; Instagram @cornelia_fiechtl
Ihr Buch „Food Feelings“ gibt es im Buchhandel deines Vertrauens zu kaufen.
Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina
Schau gerne vorbei uns lass dich von meinem Digital Detox Coaching inspirieren: www.christinafeirer.com
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