Leichter & sorgloser leben und lernen. Dein Familien und Berufs-Leben aktuell so: glücklich? erfolgreich? zufrieden? Du suchst Impulse: Wie Stress, Blockaden und Angst besiegt werden können. Welchen positiven Einfluss dein positives Mindset in Form von mentaler Stärke, Motivation, Lebensfreude sowie Selbstvertrauen auslöst. Wer Zugriff auf seine Ressourcen hat kann als berufstätige Mutter oder Vater für die Familie und die Kinder viel bewegen. Als optimistischer Gestalter findest du immer wieder neue Strategien und Wege, dein Leben und das Familienleben optimal zu gestalten. Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf gelingt: ein erfülltes Familienleben und zufrieden im Beruf. Claudia Winkel ist Diplom-Sozialwissenschaftlerin, Kommunikations-Psychologin, (E)-Trainerin, Lerncoach und Mentaltrainerin. Handliche und praxiserprobte Coaching Tools unterstützen dich. Coaching, Lerncoaching bzw. online-Kurse sind Türöffner für Neues. Weitere Informationen auf meiner homepage www.claudiawinkel.com Schreib mir gerne eine Mail an: info@claudiawinkel.com
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episode 68: Negative Gefühle: 5 Strategien, wie du konstruktiv damit umgehst
Wie ist es um deine negativen Gefühle und deine Stresskompetenz bestellt? Wünscht du dir manchmal einen entspannteren Umgang mit deinen negativen Gefühlen? Fragst du dich warum du immer wieder so aufbrausend oder viel zu zahm reagierst? Warum sind Gefühle wichtig für gutes Leben? Gefühle geben dir Informationen darüber, was dir wirklich wichtig ist im Leben. Die negativen Gefühle spiegeln deine Werte wieder, deine Bedürfnisse und Grenzen. Bist du in der Lage all deine Gefühle – negative wie positive – anzunehmen, dann steckt hier Entwicklungspotenzial für innere Stärke, Resilienz und ausgeprägte Lebenszufriedenheit. Heute 5 wertvolle Tipps zum Hören! Mental up! - Viel Spaß beim Hören. Deine Claudia