Hi und herzlich willkommen bei meinem Podcast "Jetzt lebendICH" :) Dieser Podcast dreht sich um das Thema mentale Gesundheit. Ich selbst bereits drei Diagnosen in meinem Leben erhalten: Psychose, Depression und zuletzt die bipolare Störung. Ich möchte dich auf deinem Weg zu einem dauerhaft gesunden und glücklichen Leben unterstützen. Zudem spreche ich über generell über persönliche Weiterentwicklung, damit du als Nichtbetroffene/r vielleicht ohne solche Umwege in ein befreites und selbstbestimmtes Leben starten kannst.
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episode 67: Nein!
Mental gesund zu bleiben hat sehr viel damit zu tun, auf sich und die eigenen Bedürfnisse zu achten. Nur leben wir nicht alleine in dieser Welt. Immer wieder werden Anliegen, Bitten, Fragen und Wünsche an dich herangetragen. Manchmal freust du dich darüber, aber vielleicht gibt es auch Situationen, in denen du nicht darauf eingehen willst. Doch es fällt dir auch unfassbar schwer, beziehungsweise war es bisher gar nicht möglich für dich, nein zu sagen. Genau für dich habe ich eine eigene Podcastfolge zu diesem sehr machtvollen Wort aufgenommen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
???? Warum ein Nein zu anderen einem Ja zu dir gleichkommt und dennoch nichts mit Egoismus zu tun hat
???? Welche Unterschiede es bezüglich Nein im Privatleben und Business Kontext gibt
???? Wie du es Lernen kannst, nein zu sagen, anhand von zwei konkreten Tipps
???? Warum Nein sagen mit einer Erlaubnis beginnt und mit Freiheit endet
Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge erkennen lässt, dass du ein das Wort Nein ohne schlechtes Gewissen regelmäßig in deinem Leben verwenden darfst und auch solltest.
Was nimmst du aus dieser Podcastfolge für dich mit? In welchen Situationen fällt es dir besonders schwer, nein zu sagen? Gibt es eine Situation, in der du dich getraut hast nein zu sagen, auf die du besonders stolz bist?
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Kommentiere super gerne auf Instagram https://www.instagram.com/ahealthygrowingmind/ oder schreibe mir in einer DM.
Katharina Schön
FIGHT THE STIGMA
Jeden Mittwoch eine neue Folge „A healthy growing mind“
Für deine tägliche Portion Inspiration
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