Du fühlst Dich gestresst und erschöpft, Leistungs- und Zeitdruck machen Dir zu schaffen, Du machst Dir (zu) viele Gedanken und kannst nachts nicht mehr gut schlafen? In meinem Podcast gebe ich Dir knackige Impulse und gute Hilfestellungen, unter anderem aus meinen Stressmanagement Seminaren, so dass Du Dich aus dem Hamsterrad befreien und ein entspannteres Leben führen kannst. Ich bin Silke Stenger und Dein Business Coach für Stressmanagement und Mentaltraining. Als Beraterin, Führungskraft und internationale Aufsichtsrätin kenne ich Stress und Dauerstress nur zu gut. Deshalb ist es mir ein Anliegen, Dir Informationen, Werkzeuge und Anregungen an die Hand zu geben, die Dir helfen mit Stress, dem wir nur schwer entrinnen können, umzugehen und dabei gesund zu werden, zu bleiben und vor allem die Freude an Deinem Tun nicht zu verlieren. Raus aus dem Hamsterrad - rein in ein entspannteres Leben mit meinen offline und online Seminaren, Kursen, Workshops und Retreats. Alle Infos findest Du auf meiner Website: https://www.business-in-balance.net/
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episode 21: Hoch die Hände - Wochenende! Und jetzt?
Wie Du Dein Wochenende zu wertvoller Lebenszeit machst!
Wir quälen uns durch die Arbeitswoche, halten durch - und dann: Thank god it's Friday. Am Freitag hat unser Leben wieder einen Sinn, denn nun geht es in das wohlverdiente Wochenende, an dem wir endlich mal tun können, was wir wollen. Doch wenn das Wochenende dann kommt, versinken wir in Hausarbeit, Kleinkram oder einfach nur in Lethargie.
In dieser Stress-Off Folge geht es um die Frage, warum wir uns zumeist nur auf das Wochenende konzentrieren, während wir die Arbeitswoche, die den größten Anteil wertvoller Lebenszeit aufweist, an uns vorbei rauschen lassen. Außerdem hinterfragen wir, warum wir es dann oft auch nicht schaffen, unser Wochenende zu einer wundervollen Erinnerung oder einer inspirierenden Erfahrung zu machen.
In dieser Podcast-Folge erfährst Du, wie Du nicht nur Dein Wochenende, sondern auch Deine Arbeitswoche wieder zu wertvoller und wunderbarer Lebenszeit machst und Dich so mit neuer Energie auflädst.
Möchtest Du endlich ein entspannteres Leben führen, Stress reduzieren, Entspannungsverfahren erlernen und Dich von negativen Glaubenssätzen befreien? Dann schaue Dir die Stress-Off Masterclass an. Dieses umfangreiche Anti-Stress Programm bietet Dir verschiedene Ansätze Deinen Stress zu bewältigen und zu reduzieren.
Dabei wird die Stress-Off Masterclass von mir stets überarbeitet und aktualisiert. Da Du kurslebenslangen Zugang hast, profitierst Du von den Neuerungen. Wiederhole die Masterclass so oft Du möchtest oder wenn sich neue Lebenssituationen ergeben.
Infos findest Du auf meiner Website: https://www.business-in-balance.net/stress-off-online-kurs/ oder klicke auf STRESS-OFF
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Bis zum Wiederhören wünsche ich Dir viele neue Erkenntnisse - stress-off und don't forget to relax Deine Silke