“SuperMom Rebellion” ist der Podcast für Working Moms mit Superwoman-Syndrom. Hier bekommst du Tipps und Inspirationen, wie du deine hohen Ansprüche aus dem Haus fegst und zur voll entspannten Working-Mom wirst, so dass du deinen durchgetakteten Alltag mit Leichtigkeit wuppst und eine Mary Poppins-mäßige Zeit mit deinen Kindern verbringst, statt zur bösen Hexe zu werden. Du erfährst, wie du die richtige Balance zwischen Job, Familie und deinen eigenen Bedürfnissen findest, wie du dich selbst wieder wichtig nimmst und wieder häufiger JA zu dir selbst sagst, damit du dein Leben wieder entspannt, voller Freude und mit viel innerer Ruhe und Gelassenheit leben kannst. Ich bin Claire Ganeshapriya Oberwinter, Yogalehrerin und Empowerment-Coach und ich begleite dich durch diesen Podcast. Herzlich willkommen und Namasté!
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episode 81: Was ist Embodiment?
Ich weiß nicht, ob es nur mir so geht… Aber ich habe das Gefühl, dass Embodiment in den letzten Jahren zu einem Trendthema geworden ist, so dass es in aller Munde ist. Oder geht es nur mir so, weil ich mich so sehr dafür interessiere? ????
Du bist jedenfalls hier, weil du eine Antwort auf die Frage suchst, was Embodiment ist, egal warum du dich nun mit diesem Begriff beschäftigst.
Ich werde dir in dieser Podcastfolge keine allumfassende Definition liefern. Ich werde auch nicht wissenschaftliche Definitionen auseinandernehmen. Zumindest beides nicht alleine. Sondern ich werde dir Embodiment aus meinem Verständnis heraus erklären. Was für MICH Embodiment ist, zu dem Zeitpunkt, zu dem ich diesen Beitrag schreibe. In ein paar Jahren kann meine Sichtweise auf das Thema durch neue Erkenntnisse und neues Wissen, das ich gesammelt habe, auch wieder anders aussehen.
Du erfährt also heute in dieser Folge, was aus meiner jetzigen Sicht Embodiment ist, was es nicht (alleine) ist und auch, was das Nervensystem damit zu tun hat.
Links aus dieser Folge
Hier findest du alle Links, die ich in dieser Podcastfolge erwähnt habe.
Link zu dieser Folge auf meinem Blog
Studie "Wissenschaftler erklären: So konkret hängen Psyche und Körperhaltung wirklich zusammen"
Was ist Power Posing?
Blogpost & Podcastfolge "3 Tipps, damit Affirmationen für dich wirken"
Blogpost & Podcastfolge "Sich selbst spüren: 11 Übungen zur Verbesserung deiner Körperwahrnehmung"