Gesunde alltagstaugliche Ernährung darf LEICHT sein und Spaß machen. Ich gebe dir haufenweise Tipps, wie du (wieder) im Team mit deinem Körper arbeitest, Symptome oder Unverträglichkeiten loswirst, Darmgesundheit und Regulationsfähigkeit wieder herstellst, dein Wohlfühlgewicht erreichst (abnehmen oder zunehmen), leistungsfähig, vital und glücklich wirst und deine Ernährungs-, Gesundheits- und Fitness-Ziele mit Leichtigkeit erreichst! Wichtig sind dabei drei Punkte: 1. Versorg deinen Körper optimal, 2. mach es deinem Körper an so vielen Stellen wie möglich so leicht wie möglich - schmeiß also (Ernährungs-)Stress aus deinem System, 3. schaff dir hilfreiche Muster statt schädlicher Glaubenssätze. Erreiche Bestform auf allen Ebenen und werde zur besten Version deiner Selbst - ich begleite dich gerne dabei! Unterstützung durch meine Onlineangebote findest du in meiner Bestform Academy: https://bestform-academy.de
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episode 52: Erfolg durch Ernährung - #52: Deine Fragen zum Heilfasten: Fasten FAQ Teil 1
Häufige Fragen zum Heilfasten, Fasten, Detox
Fasten, Ausleitung, Entgiftung, Entschlackung, Entsäuerung - viele Fragen tauchen auf, wenn man sich erstmal intensiver damit beschäftigt, welche Kur man durchführen will und worauf man achten sollte!
Ich bin aktuell regelmäßig live auf Instagram und beantworte deine Fragen. Wenn du beim nächsten Live Q&A dabei sein willst, abonniere meinen Kanal @erfolgdurchernaehrung, damit du die Terminankündigung erhältst!
In dieser Folge fasse ich für dich die Fragen aus dem ersten Live Q&A zusammen und beantworte sie ausführlich.
Falls du Fragen zum Fasten hast: Immer her damit, ich freu mich, sie in den nächsten Terminen zu beantworten, damit auch du maximal von den Vorzügen des Heilfastens profitieren kannst!
Eine Fastenkur ist ein echter Gamechanger für mehr Gesundheit & Vitalität
Warum ich Fasten so unfassbar cool finde?
Es hat meine Gesundheit echt positiv beeinflusst - mehr Leichtigkeit, mehr Stressresistenz, schönere Haut, starkes Immunsystem, starker Magen-Darm-Trakt und jede Menge Fokus sind nur ein Teil des Gewinns, den ich aus dem Nahrungsverzicht ziehe.
Und das mit null Fastenkrisen und dafür mit jeder Menge Power. Ein echter Reset-Knopf für mich, den ich nie mehr missen möchte.
Ich nehme dich mit in mein ganz persönliches Fastenuniversum und freue mich, wenn ich dich auch für diese tolle Erfahrung begeistern kann!
Vielleicht auch mit meinem Online-Fastenkurs zum Ganz-Easy-Selber-Durchstarten? Klick hier für mehr Info: www.fastenohnekrisen.de
Was dich in der heutigen Folge erwartet
- Kann man auch problemlos spontan ins Fasten starten?
- Muss man Heilfasten immer ärztlich begleiten lassen?
- Ist Fasten auch für mich geeignet, wenn ich schlank bin und nicht abnehmen will?
- Kann ich trotz Kopfschmerztablette weiterfasten?
- Was ist dran am Hype des Fastens?
- Nimmt man beim Fasten ab?
- Wie lange darf man maximal fasten?
- Wie werde ich meine Zuckersucht und emotionales Essen los?
- Und noch viele weitere spannende Fragen!
Worauf ich gespannt bin?
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Alle Links & Quellen zu dieser Folge
- Meinen kompakten und pragmatischen Onlinekurs "Fasten ohne Krisen" sowie mein E-Book zum krisenfreien Fasten findest du in der Bestform Academy
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