Bewegungskind

Rein theoretisch wissen wir wohl alle, dass Ernährung und Bewegung sehr eng mit einander zusammen hängen! Die Qualität unserer Nahrung hat einen enormen Einfluss auf die Energiequalität, die wir in Bewegung umwandeln. Wiederum hat die Qualität unserer täglichen Bewegung einen enormen Einfluss darauf, welche Nährstoffe unser Körper, in welchem Maße benötigt. Es ist also egal, wie wir es drehen und wenden, Ernährung uns Bewegung gehören zusammen.  

In der heutigen Podcastepisode teile ich mit dir gleich zwei Ausschnitte aus einem intensiven Austausch zu diesen Thematiken. Ich durfte mit Janina Lange sprechen, die als Ernährungsberaterin, Menschen dabei unterstützt einfach, schnell und lecker, mit pflanzenbasierter Ernährung ein energievolles Leben zu führen.   

In diesem Austausch erhältst du viele Tipps und Motivationen, die auch dir dabei helfen, für dir ein gesundes und bewegtes Leben zu erschaffen. Wenn du noch tiefer in das Thema pflanzenbasierte Ernährung einsteigen und noch etwas mehr über die Arbeit von Janina erfahren möchtest, schaue gern auf ihrem Instagramprofil vorbei:  

https://www.instagram.com/janina_lange_official/  

Ich freue mich natürlich wieder riesig, wenn wir uns zu dieser Episode austauschen und du mir erzählst, was du für dich mitgenommen hast. Nutze hierfür sehr gern die Kommentarfunktion unter dem Post zu dieser Folge auf meinem Instagram-Profil:  

https://www.instagram.com/bewegungskind/  

Wenn du mir etwas zurückgeben möchtest, lasse mir sehr gern eine 5-Sterne-Bewertung und ein paar liebe Worte, in deiner Podcast-App, da. Und falls dies in deiner Podcast-App nicht möglich ist, nutze sehr gern diesen Link zu meinem Google-Account:  

https://g.page/r/CatodJATwTxzEB8/review  

Ich danke dir von Herzen für deine Zeit und alles, was du mir zurückgibst und ich freue mich so sehr von dir zu hören und zu lesen.  

Bis dahin denke immer daran, du bist so wundervoll und einzigartig.  

Bleibe Bewegt   

deine Marie