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Bedürfnisse - Wie wir unsere Balance finden
Wann kommt Entspannung in unserem Leben zu kurz und wann sind wir vielleicht doch auch mal zu faul? Wir sprechen mit Amelie darüber, warum es ihr manchmal schwerfällt, zu erkennen, wie viel sie leistet. Der Psychologe Viktor Vehreschild lehrt in Seminaren, wie wir zu mehr Balance finden und erklärt im Podcast, wie wir uns besser einschätzen können.
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Den Artikel zum Podcast findet ihr hier.
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Mehr zum Thema:
Selbstwert: Wie uns Wertschätzung erfüllt
Überhöhte Erwartungen: Wie uns Perfektionismus davon abhalten kann, Dinge zu tun
Selfcare: Wie wir wirklich auf uns achten
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