Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 6: COACH - 6. Resonanz
Das Reagieren auf eine Emotion nennen wir Resonanz.
Die „richtige“ Resonanz hat einen enormen Einfluss auf das Wohlbefinden sowie die erfolgreiche Performance eines Sportlers und stärkt vor allem Eure Beziehung.
In dem Du die Person darauf ansprichst, dass Du etwas wahrnimmst zeigst Du ihm oder ihr „ich sehe Dich“ oder „ich nehme Dich wahr“ genauso wie „Du bist wichtig!“. Das ist etwas, wonach jeder Mensch sucht. Und Deine Aufmerksamkeit ist ein klares Zeichen von Wertschätzung. Alleine das kann ein ganzes Tor öffnen.
In dieser Folge bekommst konkretes Handwerkszeug, wie Du lernen kannst, in Resonanz zu gehen.
Viel Spaß beim Ausprobieren!