Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“ bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen. Bei YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen zu Gast sind bekannte Yogalehrer:innen, Denker:innen und Protagonist:innen der Yoga-Szene. Worum gehts? Um Themen wie Yoga üben, lernen und lehren, körperliche und mentale Gesundheit, Prävention, Philosophie, Spiritualität, Familie, Frauen, Gesellschaft und Wissenschaft. Mit angeleiteten Meditationen, Atemübungen und Yogaübungen gegen Stress, für Achtsamkeit, Schlaf und mehr kannst du direkt in die Praxis kommen. Auf gewohnt unterhaltsame Weise stellt Kristin entscheidende Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, Geheimwaffe der Mittelklasse oder archaisches Wundermittel? Macht Yoga narzisstisch? Sind Yogalehrer:innen fake? Besuche uns auf http://www.yogaeasy.de, https://de-de.facebook.com/yogaeasy/ und https://www.instagram.com/yogaeasygermany/ Impressum: https://www.yogaeasy.de/impressum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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episode 115: Period Power 2/2: Wie Yoga bei hormoneller Dysbalance hilft – Hannah Pehlgrimm & Nina Heitmann #115
Hannah Pehlgrimm über hormonelle Dysbalance, das „Pill Syndrome“ und Fruchtbarkeitsyoga.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Heilpraktikerin Hannah Pehlgrimm über die hormonelle Dysbalance, die Schwierigkeit schwanger zu werden und wie wir unseren Zyklus wieder ins Gleichgewicht bringen.
Du erfährst außerdem…
- was unsere größten Wissenslücken sind
- was die Ursache Nummer 1 dafür ist, dass eine Frau nicht schwanger werden kann
- Wie man die Wahrscheinlichkeit der Empfängnis erhöhen kann
- Was der Zervixschleim ist und wie er zum Eisprung aussieht
- Wieso die Pille eine Gelbkörperschwäche auslösen kann
- Was man unter „post pill syndrome“ und „PCOS“ versteht
- Wie du mit den Mondphasen deinen Zyklus harmonisieren kannst
- Wie sich das Körperbild von Nina Heitmann durch Yoga verändert hat
- Wieso Nina Heitmann sich als junge Frau wie eine Flipperkugel in ihrem Zyklus gefühlt hat
- Was dich in den 4 Phasen des „Zyklus-Yoga“-Programms mit Nina Heitmann, Annika Isterling, Gabi Bozic und Christina Lobe erwartet
Starte ab 29. April mit dem YogaEasy Zyklus-Yoga-Programm mit Hannah Pehlgrimm, Christina Lobe, Nina Heitmann, Gabriela Bozic und Annika Isterling und melde dich schon jetzt an! Hier kommst du zu den 4 Teilen des Programms, die den 4 Zyklusphasen entsprechen:
- Zyklus-Yoga: Menstruation (Phase 1) mit Christina Lobe
- Zyklus-Yoga: Follikelphase (Phase 2) mit Annika Isterling
- Zyklus-Yoga: Eisprung (Phase 3) mit Gabriela Bozic
- Zyklus-Yoga: Lutealphase (Phase 4) mit Nina Heitmann
Hier kommst du zu Hannah Pehlgrimms Buch „Period. Dein Zyklus. – Facts, Selfcare-Tipps & Menstruationsjournal“.
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