Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 8: COACH - 8. Offensive Emotionen
Alle, die mit Menschen zusammen arbeiten, werden mit den eigenen und den Emotionen anderer in Berührung kommen. Dabei kann der aufmerksame Umgang damit einen enormen Einfluss auf die Beziehung und das Wohlbefinden nehmen. Wir laden Dich deshalb ein, das Thema Emotionen noch besser kennenzulernen.
Im Fokus dieser Folge stehen die offensiven Emotionen Ärger, Wut, Ekel und Verachtung.
Häufig bewerten wir diese Emotionen negativ, aber auch sie dienen uns als Hinweis auf unerfüllte Bedürfnisse. Entdecke, welche Bedürfnisse das sein können, wofür Wut und Ärger nützlich sein können und wie Du an einigen Stellen reagieren kannst.
Sei mutig, Dinge auszuprobieren!