Der Podcast mit Sportphysiotherapeut, Lauf- und Mentaltrainer Florian Reiter. Laufen als deine Basis für körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden. Finde deinen Rhythmus durch achtsame Bewegung in und mit der Natur.
https://www.reiterflorian.at
episode 43: #43 Laufpause
Wer hat’s gemerkt, dass länger kein Podcast kam?
Ja, eine Pause stand an. Leider nicht freiwillig, aber dafür umso lehrreicher. In dieser Folge erzähle ich euch, was die letzten Wochen bei mir los war und wie ich mit den Herausforderungen einer unerwarteten Laufpause umgehe. Soviel vorab: „Positiv Thinking“ war nicht unbedingt mein Mittel der Wahl. Es gab innerliche Dramen, Frust und Ärger. Doch auch das wertvolle Erleben meiner Erkenntnis, dass alles seine Zeit braucht und mein Körper die wichtigste Instanz ist, wenn es darum geht mich zwischen Ruhe und Aktivität zu entscheiden.
Hör gerne rein, wenn du den Struggle kennst, dass dein Plan und dein Kopf etwas anderes sagen als deine körperliche Verfassung – denn du bist nicht allein! ????
SPOILER: da ich 99% meiner Podcasts draußen aufnehme, kommt natürlich eine unberechenbare Komponente dazu…was mich in dieser Folge furchtbar erschreckt hat erfährst du nach den ersten 5 Minuten! ???? Du kannst dir die Folge natürlich auch gerne bis zum Schluss anhören!