“SuperMom Rebellion” ist der Podcast für Working Moms mit Superwoman-Syndrom. Hier bekommst du Tipps und Inspirationen, wie du deine hohen Ansprüche aus dem Haus fegst und zur voll entspannten Working-Mom wirst, so dass du deinen durchgetakteten Alltag mit Leichtigkeit wuppst und eine Mary Poppins-mäßige Zeit mit deinen Kindern verbringst, statt zur bösen Hexe zu werden. Du erfährst, wie du die richtige Balance zwischen Job, Familie und deinen eigenen Bedürfnissen findest, wie du dich selbst wieder wichtig nimmst und wieder häufiger JA zu dir selbst sagst, damit du dein Leben wieder entspannt, voller Freude und mit viel innerer Ruhe und Gelassenheit leben kannst. Ich bin Claire Ganeshapriya Oberwinter, Yogalehrerin und Empowerment-Coach und ich begleite dich durch diesen Podcast. Herzlich willkommen und Namasté!
https://claireoberwinter.com
episode 84: Warum ich mich entschieden habe, eine Trauma-Therapie zu machen
Heute wird's persönlich - und zwar sehr! Ich habe mich nämlich entschieden, eine Trauma-Therapie zu machen und möchte dir heute davon erzählen.
Ich öffne ich mich heute ganz weit und erzähle dir, warum ich dir überhaupt davon erzähle, was der Auslöser für diese Entscheidung war, was meine persönliche Geschichte mit Trauma ist, warum ich mich für eine Trauma- und keine "klassische" Psychotherapie entschieden habe und was ich mir davon verspreche.
Also: Open your heart and mind and let's go!
Links aus dieser Folge
Hier findest du alle Links, die ich in dieser Podcastfolge erwähnt habe.
Link zu dieser Folge auf meinem Blog
Blogparade von Sara Menzel-Berger “Psychische Gesundheit im Online-Business”
Kampf, Flucht, Erstarren: Das passiert bei einer Stressreaktion im Nervensystem
NESC-Coaching-Ausbildung
Was ist Somatic Experiencing?
Was ist ein dysreguliertes Nervensystem?