Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 10: COACHES - 10. Umgang mit kooperativen Emotionen
Kooperative Emotionen sind Emotionen, die uns öffnen und die wir als angenehm empfinden. Freude, Liebe, Neugier und Interesse, aber auch Langeweile gehören zu dieser Emotionsfamilie.
Es gibt Untersuchungen, die belegen, dass Athlet*innen mit Freude bessere Leistungen erbringen.
Mach Dich also auf die Suche, welche Motive Deine Athleten*innen in die Freude bringen und nutze diesen Effekt.
Ausserdem macht es auch Dir damit mehr Spaß!