Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga“ bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen. Bei YogaEasy-Chefredakteurin Kristin Rübesamen zu Gast sind bekannte Yogalehrer:innen, Denker:innen und Protagonist:innen der Yoga-Szene. Worum gehts? Um Themen wie Yoga üben, lernen und lehren, körperliche und mentale Gesundheit, Prävention, Philosophie, Spiritualität, Familie, Frauen, Gesellschaft und Wissenschaft. Mit angeleiteten Meditationen, Atemübungen und Yogaübungen gegen Stress, für Achtsamkeit, Schlaf und mehr kannst du direkt in die Praxis kommen. Auf gewohnt unterhaltsame Weise stellt Kristin entscheidende Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, Geheimwaffe der Mittelklasse oder archaisches Wundermittel? Macht Yoga narzisstisch? Sind Yogalehrer:innen fake? Besuche uns auf http://www.yogaeasy.de, https://de-de.facebook.com/yogaeasy/ und https://www.instagram.com/yogaeasygermany/ Impressum: https://www.yogaeasy.de/impressum Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
https://shows.acast.com/64df4b4424478f0012668773
episode 117: Ängste lösen: Psychologin Jennifer Subke über innere Unruhe #117
Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über die Ursachen für innere Unruhe und gezielte Wege zu innerer Ruhe und Kraft.
In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Psychologin und Hypnose-Coach Jennifer Subke über innere Unruhe und Ängste und darüber wie dich Hypnose, Yoga und Darmgesundheit gezielt von Unsicherheit und Angst befreien können.
Du erfährst außerdem…
- welche Formen von Ängsten es gibt
- welche Reaktionen uns damals vor dem Säbelzahntiger gerettet haben
- welchen kleinen Säbelzahntigern wir heute begegnen und was sie in uns auslösen
- was unsere ersten 3 Lebensjahre mit unserer Weltanschauung zu tun haben
- durch welche frühkindliche Erfahrung Jennifer negative Glaubenssätze aufgebaut hat
- weshalb es gerade heute so wichtig ist, dass unsere innere Welt in Ordnung ist, wo in der Welt so viel passiert, das uns in Angst versetzt
- wie sich psychische Themen im Körper manifestieren können
- wieso wir uns erst dann sicher fühlen, wenn wir es im Körper fühlen
- mit welcher Übung du dich direkt sicherer fühlen kannst
- wie Ernährung deine Stimmung beeinflussen kann
- was sich hinter dem Vagusnerv und der Polyvagal-Theorie verbirgt
- was non-verbale Synchronie ist
- was die Frosch-Übung ist
Hier kommst du zu Jennifers Buch „Innere Ruhe & Kraft – frei von Unsicherheit & Angst“
Hier kommst du zum großen Meditationsprogramm mit Anna Trökes.
Du hast noch kein YogaEasy-Abo? Teste uns jetzt 14 Tage gratis: https://www.yogaeasy.de/podcastgutschein
Kennst du schon unsere Live-Klassen?
YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf dem Laptop, Smartphone oder Tablet. Die große Auswahl an über 1.700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yogalehrer:innen Deutschlands kann per Abo gebucht werden.
Werde Teil der großen YogaEasy-Community und abonniere unseren Podcast!
Folge uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany
Kennst du schon die YogaEasy-App? https://goo.gl/bsohFR
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.