Hi und herzlich willkommen bei meinem Podcast "Jetzt lebendICH" :) Dieser Podcast dreht sich um das Thema mentale Gesundheit. Ich selbst bereits drei Diagnosen in meinem Leben erhalten: Psychose, Depression und zuletzt die bipolare Störung. Ich möchte dich auf deinem Weg zu einem dauerhaft gesunden und glücklichen Leben unterstützen. Zudem spreche ich über generell über persönliche Weiterentwicklung, damit du als Nichtbetroffene/r vielleicht ohne solche Umwege in ein befreites und selbstbestimmtes Leben starten kannst.
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episode 72: Deine Angst ist dein Freund
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir über ein Thema, was ich mich gerade sehr beschäftigt: Angst. Ich habe am ersten Mai das Unternehmen Therabe gegründet und in diesem Zusammenhang kommen sehr viele Ängste hoch. Mit meinem Therapeuten habe ich den Prozess aus Angst und Wachstum, in dem ich mich befinde, genauer beleuchtet und teile meine Erkenntnisse mit dir. Soviel vorab: die Angst ist nichts schlechtes, wenn du weißt, wie du sie für dich nutzen kannst. Oder mit den Worten von Marie Curie: " Man muss vor nichts im Leben Angst haben, wenn man seine Angst versteht."
In dieser Podcastfolge erfährst du:
???? Warum die Angst, insbesondere hinsichtlich psychischer Erkrankungen wie der Bipolarität, wichtig ist
???? Wie Angst und persönliche Weiterentwicklung untrennbar zusammenhängen
???? Wie du Krankheitsphasen und andere einschneidende Erlebnisse für deinen Umgang mit Ängsten nutzen kannst
???? Dass Angst uns zwar lähmen und hemmen kann - aber wie du sie mithilfe von Mut überwinden und für dich nutzen kannst
Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge erkennen lässt, dass du die Angst nichts ist, vor der man Angst haben müsste ;-)
Was nimmst du aus dieser Podcastfolge für dich mit? Wie ist deine Sicht auf die Angst bisher und wie hat sie dein Leben beeinflusst? Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Kommentiere super gerne auf Instagram https://www.instagram.com/therabe.me oder schreibe mir in einer DM.
Katharina Schön
FIGHT THE STIGMA
Jeden Mittwoch eine neue Folge „A healthy growing mind“
Für deine tägliche Portion Inspiration Instagram: https://www.instagram.com/therabe.me/