Das Glück im Alltag ist oft nur ein Lachen entfernt. Hallo, schön, dass du hier bist. Ich bin Silvia Rößler, erfahrene Lachyogatrainerin aus Bielefeld. In diesem Podcast zeige ich dir die Kunst des Lachyogas und den wunderbaren Einsatz von Humor. Dich erwarten meine besten und effektivsten Übungen, die in nur wenigen Minuten deine Selbstzufriedenheit steigern und garantiert Glücksgefühle hervorrufen. Egal ob im Auto, bei der Arbeit oder zuhause auf dem Sofa. Wer sich darauf einlässt, wird schnell die Kraft des Lachens für sich entdecken. Gefällt dir mein Podcast? Besuch mich gerne auf Instagram @silvia.roessler_lachyoga. Ich freue mich über deine Fotos und Erfahrungen unter #kraftdeslachens oder per Mail an lachen@podcastfabrik.de. Lass auch gerne eine Bewertung da. :-) Vielen Dank an eprimo für die Unterstützung dieser Folge. Alle Infos zu eprimo findest du unter http://zukunft.click/eprimo21
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#47 Lachen - Träume - Ziele / Interview mit Kerstin Renner
#lachyoga #mentaltraining #visionen #café Lachend deine Träume verwirklichen und deine Ziele heiter feiern. Kerstin Renner, eine unglaubliche Frohnatur, berichtet inspirierend und heiter von ihren Erfahrungen im eigenen Café, als Autorin und Ghostwriterin, Mental-Trainerin und von ihrem Coaching-Café-Traum. In andere Menschen Lebenswelten einzutauchen, das interessiert sie sehr und kann damit wiederum diese Menschen begleiten und stärken. Mit Kaffee, Kuchen und anderen Seelenstärkern. Ärgernisse transformieren, ungewollte Situationen akzeptieren. Mit einem grollenden und einem heiteren Auge verdeutlichen wir humorvoll, an Hand von erlebten Geschichten, wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben einladen und deine Lebensfreude stärken kannst. Hier bekommst du heilsamen Input. Lachyoga-Übungen Du hast die Wahl Das ist die Welt https://youtu.be/1RQGEsaMzLw Fingerspiel: Leben geht auf und ab https://youtu.be/amhy36CRTGk Apan-Mudra Wortspielerei mit Lebensmitteln Ich liebe das Leben https://youtu.be/-lFh9NPG8Zk Übungen von Kerstin: Kleine Lach-Meditation, Selbstwertschätzung, Atem-Übung 4-6-8 Kontakt https://www.kerstinrenner.at/ office@kerstinrenner.at https://www.lachyoga-silvia-roessler.de Buch „Jetzt hamma den Kaffee“! Verlag: myMorawa von Dataform Media GmbH, Wien Meinen Podcast kannst du auf allen Podcast-Plattformen kostenfrei hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören, Ausprobieren und Mitlachen. In diesem Sinne: Heiter weiter – denn heiter geht es leichter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00 Intro 00:33 Einstieg in Lachen – Träume – Ziele 01:16 Begrüßung von Kerstin Renner 01:32 Kerstin Renner stellt sich vor 01:57 Gemeinsames Lachen 02:25 Lachend ihren Traum vom Café erfüllt 03:55 Buch: „Jetzt hamma den Kaffee!“ 05:46 Tolle inspirierende Geschichten aus dem Buch, zur Transformation, Akzeptanz, mehr Leichtigkeit und Lebensfreude 06:25 verbrannter Kuchen 08:25 Überschwemmung 11:04 Karl Valentin: Alles hat drei Seiten 13:37 „Du kannst auch ziehen, aber das wird schwer.“ / Tür 16:18 Café mit Burggraben Lachyoga-Übungen: 20:37 Du hast die Wahl 22:45 Das ist die Welt https://youtu.be/1RQGEsaMzLw 23:57 Leben geht auf und ab https://youtu.be/amhy36CRTGk 26:23 Apan-Mudra 28:34 Atem-Übungen von Kerstin: 4-6-8 32:44 Baum-Meditation 35:04 Märchen / „Kirstonia, das Fröschlein“ 41:28 Traum: Coaching-Café 43:54 Wortspielerei mit Lebensmitteln Kaffee, Scho -ko -la-deee, Liiiii – mooooo – naaaaa -deeeee, Mango – Ananas / Melodie / Rhythmus Butter-Butter-Butter-Brot / Lippen wie Pferde-Wiehern 47:09 Ghostwriterin / Biographie / 80jähriges Ehepaar- Weihnachtsgeschenk 50.39 Aktueller Stand: Mentaltrainerin 51:35 Stichworte zuwerfen und spontane Assoziationen: Glaubessätze, Glück, Ressourcen 53:49 Kerstin ist auch Lachyogaleiterin: ihre zwei Lieblings-Lachyoga-Übungen 53:59 Sich Selber und andere Feiern /Auf die Schultern klopfen und 54:52 Dusch-Lachen 56:11 Silvia: Lachyoga-Übung „Ich liebe das Leben“ https://youtu.be/-lFh9NPG8Zk 57:15 Was bedeutet für dich Lachen, Witz und Humor? 58:18 Kontakt: https://www.kerstinrenner.at/ office@kerstinrenner.at https://www.lachyoga-silvia-roessler.de https://www.podcastfabrik.de/podcasts/die-kraft-des-lachens/ 58:54 Botschaft von Kerstin: Mit Liebe und Lachen, lässt sich einfach alles leichter machen. 59:35 mein Schlusswort 01:00:14 Einladung herzhaft zusammen lachen 01:00:36 Dankeschön, Verabschiedung 01:01:10 Heiter weiter – Denn heiter geht es leichter weiter. 01:01:25 Autro #lachen #lachyoga #cafe #kerstinrenner #silviaroessler #podcast # podcastfabrik #interview #wien #bielefeld #coaching #lebensfreude #kaffee #scones #lachyogaübung #atemübung #ghostwriter #mentaltraining #autorin #ärger #transformation #entspannung #stress #geschichten #geschichtendiedaslebenschreibt #buch #seelenstärke #kuchen #leichtigkeit #selbstworksamkeit #seelentaucher #lebensfreude #lebenliebenlachen #lebedeinlachen #lachentrotzundalledem #humor #lebenskunst #freudeamleben #perspektivenwechsel #persönlichkeitsentwicklung #träume #ziele #mudras #märchen #frosch #vorlesen #wortspielerei #biographie #glaubenssätze #assoziationen #glück #ressourcen #lachyogaleiterin #visionen