Herzlich Willkommen beim Podcast „One Scoop Of Sunshine“ – Dein Begleiter auf dem Weg zu mentaler, emotionaler und physischer Gesundheit. In diesem Podcast geht es um erfahrungsbasierte Insights zur Thematik Recovery von Essstörungen, effektiven Fitness-Routinen, und praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil. Die Interviews und Solos behandeln nicht nur Themen aus dem Bereich mentale Gesundheit, sondern geben dir auch Werkzeuge an die Hand, um idealerweise deinen Selbstwert zu stärken und deine Persönlichkeitsentwicklung voranzutreiben. Schön, dass du da bist. :) Triggerwarnung: In diesem Podcast geht es um die Themen Essstörungen, Angststörungen, Depressionen und Panikattacken. In den Beschreibungen zu den Folgen sind nochmal einzelne Triggerwarnungen, aus denen ihr entnehmen könnt, welche einzelnen Themen in einer Folge behandelt werden. Passt hier bitte auf euch auf und hört manche Folgen ggf. lieber nicht, zu einem anderen Zeitpunkt, oder nicht alleine an. Disclaimer: Der Podcast ersetzt keine Therapie...
https://hjwzbk.podcaster.de/onescoopofsunshine
#64 Wie INTENTIONEN unser gesamtes Leben shiften können - 4 SCHRITTE zur richtigen Formulierung
Intentionen, sowie Affirmationen oder auch Mantras sind wichtige Tools, um unser Mindset, unser Unterbewusstsein so programmieren zu können, dass es uns guttut.
Am Ende spielen die Inhalte und Formulierungen dieser Sätze eine große Rolle, um eine positive Resonanz in uns hervorzurufen.
In dieser Episode gebe ich euch verschiedene Möglichkeiten an die Hand, wie ihr die Macht der Worte nutzen könnt, um euer Denken und somit auch eure Realität zu shiften.
Hierzu erwähne ich 4 Schritte, die ich für mich persönlich nutze, um zu einer guten Formulierung zu kommen, da wir oft gar nicht richtig wissen, was wir eigentlich WIRKLICH wollen und brauchen.
Mit diesen 4 Schritten könntet ihr es eventuell herausfinden.
Alles Liebe und ein herzliches Namasté,
Eure Isa