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Intervallfasten - Was es uns wirklich bringt
Längere Zeit nichts essen – viel mehr ist Intervallfasten eigentlich nicht. Kristina sagt, wie einfach es bei ihr geklappt hat und warum sie es macht. Der Mediziner Stefan Kabisch kennt die Studienlage.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:58 - Kristina, fastet seit längerem im Stundenrhythmus 16 zu acht
00:10:33 - Stefan Kabisch, Charité Berlin, Medizinische Klinik für Endokrinologie und Stoffwechselmedizin
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
- Dopamin-Fasten: Verzicht auf alles, was Freude bringt
- Normal essen: Wie wir uns ohne Stress gesund ernähren
- Bodyshaming: Warum wir andere Körper abwerten
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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