Seelenbalance Insights

???? Herzlich willkommen beim "Seelenbalance Insights" Podcast! Hier dreht sich alles um dein inneres Wachstum und deine persönliche Entwicklung. Tauche ein in spannende Gespräche, inspirierende Geschichten und transformative Erkenntnisse. Ich bin begeistert, dich auf dieser Reise zu begleiten. Vergiss nicht, mir deine Fragen und Gedanken zukommen zu lassen – deine Reise zu tiefer Seelenbalance beginnt jetzt! ????????️ 

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episode 44: Cool down mit Ayurveda in den Sommer


???? Auf zu neuen Horizonten! Mein Podcast "Yoga trifft Psychologie" macht Platz für eine aufregende Transformation und wird zu "Seelen Balance Insights". ????
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☀️Dein Ayurveda Lifestyle im Sommer?

☀️Warme Sommerabende, barfuß laufen, Bewegung, Yoga, Meditation, Natur  in der morgendlichen Frische, das Leben  genießen. Endlich ist der Sommer da. 

Wir freuen uns über Sommer, Sonne und Wärme. Die Sonne lässt alles wachsen und erblühen. Trotz Hitze cool bleiben? Wer hat an einem heißen Sommertag nicht das Bedürfnis, ein kühlendes Bad zu nehmen oder kalte Getränke zu genießen? 


☀️Licht Leben Freude

Aus ayurvedischer Sicht ist im Sommer natürlicherweise das Pitta-Dosha besonders stark vorherrschend. Pitta entspricht im Ayurveda dem ????Feuer-Dosha. Im Frühsommer von Mai bis Juni beschert uns das ansteigende Pitta warme Sonnentage und spendet uns Licht, Wärme und Energie. 
☀️Je intensiver die Sonne im fortschreitenden Sommer von Juli bis August wird, desto mehr ist das Klima geprägt von Hitze und Trockenheit.

????‍♀️Mit ein paar Ayurveda-Tipps  kannst du die Sommerzeit trotzdem in vollen Zügen genießen.

????Gesunde und leichte ayurvedische Ernährung im Sommer
????Kräuterguide
☀️Summer Spirit- Tagesroutinen
????Summer Care
????Abkühlung von aussen
????Kühlung von innen
☀️Sommer Mind Set

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☀️Viel Spaß mit dieser Podcastfolge.

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 June 21, 2022  39m