“Du bist, was Du isst" - ist Dein Podcast für eine bewusste Ernährung. Es geht um unsere tägliche Ernährung, das Wissen und vor allem Bewusstsein darüber, dass das, was wir essen, auch ein Teil von uns ist. Ich bin Carla von GrüneSmoothies.de, trinke seit Jahren Grüne Smoothies & frisch gepresste Säfte und liebe vor allem eines: Gutes und gesundes Essen. Deshalb gehe ich für "Du bist, was Du isst" auf die Suche nach hochwertigen Lebensmitteln und Rezepturen, die uns ein Maximum an Geschmack und Vitalität bieten. In den Podcast-Episoden spreche ich mit den unterschiedlichsten Experten: Vom Bäcker des besten Sauerteigbrots zum Bio-Bauern oder zur veganen Farmerin, vom Fermentations-Guru zur Wildkräuter-Expertin, vom Ernährungscoach bis hin zur Sterne-Köchin – ich treffe Menschen, die mit Liebe und Handwerkskunst Lebensmittel so herstellen, dass sie für das Leben und nicht dagegen sind. Was ich gefunden habe, möchte ich mit Dir teilen. Wenn Du bei "Du bist, was Du isst" reinhörst, erhältst Du außerdem jede Menge Inspiration, Experten-Tipps und Rezepte wie Du Dich vielfältiger, vitalstoffreicher und natürlich auch gesünder ernähren kannst...
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episode 5: Grüne Feuerküche: Mit Flammen, Rauch und Asche zur Geschmacksexplosion - Interview mit Nina Green
Interview mit Nina Green, Feuerköchin
In dieser Episode treffe ich auf die Feuerköchin Nina Green. Nina kocht am liebsten mit echtem Feuer unter freiem Himmel. Und nicht nur das: Nina hat sich auf eine pflanzliche Feuerküche spezialisiert und zeigt, wie man Gemüse, Kohl, Früchte und Co. mit Flammen, Rauch und Asche zur Geschmacksexplosion veredelt – z. B. Baba Ganoush mit glut-gegarten Auberginen, Süßkartoffeln aus der Asche mit geröstetem Dukkah – dazu Tahini-Dressing und etwas Limettensaft, in Kräuter mariniertes Blumenkohl-Steak vom Grill oder als Dessert - auf der Plancha kurz karamellisierte Orangenhälften mit Sahne serviert – ODER: geräucherte Erdbeeren im sommerlichen Obst-Salat.
Mir ist im Gespräch mit Nina dauerhaft das Wasser im Munde zusammengelaufen. Und genau darauf legt sie es an: Denn wenn die eigenen Verdauungssäfte anfangen zu fließen, weiß die außerdem ausgebildete Ayurveda-Köchin, ist das Verdauungsfeuer – das sogenannte Agni - groß genug, um die Nahrung in Energie umzuwandeln. Für Nina ist das Feuer daher nicht nur besonderer Aromengeber, sondern das Symbol schlechthin für mehr Bewusstsein für die eigene Verdauung.
Diese Episode ist auf jeden Fall passend zur Sommersaison ein leidenschaftliches Plädoyer für ein kulinarisches Feuerfest - am besten mit der Familie, mit Freunden mit viel Zeit und Liebe für das gemeinsame Essen draußen am Feuer. Nina schenkt soviel Inspiration, den Grill-Horizont ganz einfach zu erweitern, wir sprechen darüber, welche Holzsorte am besten schmeckt, über sinnvolles Zubehör für den Anfang und natürlich gibt sie am Ende des Gesprächs auch Tipps, worauf Du achten musst, damit nichts anbrennt.
Inhalte der Podcast-Episode:
- Ninas Weg zur professionellen Feuerköchin
- Welche Holzsorten und Anzünder werden zum Feuermachen verwendet? Welche Holzsorte schmeckt besonders gut?
- Welche Holzsorten schmecken besonders gut?
- Welche Techniken/Möglichkeiten gibt es, mit echtem Feuer zu kochen?
- Warum der Fokus auf eine pflanzliche, grüne Feuerküche?
- Was ist der kulinarische Gewinn des Feuerkochens?
- Rezeptideen und Zubereitungs-Tipps: Von asche-gegarten Süßkartoffeln, über Blumenkohl-Steaks bis hin zu geräuchterten Erdbeeren
- Wie laufen Deine Feuerkochen-Events ab?
- Wie ist das Feedback Deiner Gäste? Sind Fleischesser auch zufrieden?
- Die ersten Schritte zum Feuerkochen: Empfehlungen und Zubehör für den Start
- Was sind Deine wichtigsten Sicherheits-Tipps im Umgang mit Feuer?
- Wie schätzt Du die Gefahr ein, dass sich beim Feuerkochen gesundheitsschädliche Stoffe entwickeln?
Weiterführende Links zu Nina Green
- Ninas Webseite: www.plate-o.de
- Ninas Instagram-Kanal
Weiterführende Links zur Podcast-Episode
- Baba Ganoush-Rezept
- Zubehör zum Feuerkochen
Erwähntes Buh:
- "Green Fire" von Francis Mallmann, Peter Kaminsky, Donna Gelb
Dein Feedback
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Wenn Du Dich für Grüne Smoothies oder frisch gepresste Säfte interessierst, dann findest Du jede Menge Rezepte, Tipps und Zubehör hier.