Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
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episode 16: COACHES - 16. Willenskraft
Unser Willenskraft-Kontingent ist leider limitiert. Und wenn unser Kontingent erschöpft ist, dann können wir keine guten Entscheidungen mehr treffen.
Dabei sind es häufig die kleinen Sachen, die uns viel Energie kosten.
In dieser Folge bekommst Du Fragen zu Deinem Alltag, die Einladung zu reflektieren, was Dich alles Energie kostet und zu überprüfen, wie sinnvoll Deine Abläufe und Taten tatsächlich sind. Schau einmal genau hin und erlaube Dir, Dinge loszulassen, um mehr in das investieren zu können, was DU wirklich willst.
Viel Spaß Dabei!