Unity Training - der Podcast

Yoga kennt kein Alter. „Senioren Yoga“ ist gesundheitsbezogen und auf die speziellen
Bedürfnisse älterer Teilnehmer ausgerichtet. Dieses Thema wird immer relevanter, da der demografische Wandel voll im Gange ist: die Menschen werden immer älter, (chronische) Erkrankungen nehmen im Alter meist zu und die mentale und körperliche Beweglichkeit ab, wird an dieser nicht aktiv gearbeitet. Ältere Menschen möchten aber weiterhin aktiv, fit und flexibel bleiben. Vielleicht haben sie auch im Laufe ihres Lebens Erfahrungen / Traumata erlebt, die sich im Köper festgeschrieben haben. So sind chronische Verspannungen, Sehnenverkürzungen oder verhärtete Muskel-, Gelenk-, Faszien-Strukturen leider keine Seltenheit. 

Aber auch junge Menschen leiden vermehrt an Rückenschmerzen. Auch für den Unterricht mit ihnen ist diese Weiterbildung wertvoll! 

In diesem Podcast Interview mit Thorsten Kellermann lernst du die Besonderheiten der Zielgruppe kennen und die Fertigkeit auf körperlicher, seelischer und ganzheitlicher Art und Weise mit diesen TeilnehmerInnen Yoga zu machen. Thorsten erklärt, warum es für ihn besonders relevant ist, die Weiterbildungstage ganz nah an der Unterrichtspraxis zu orientieren. Er zeigt und erklärt, warum Hilfsmittel im Yoga wichtig sind und wie sie dir und deinen Yoga-SchülerInnen helfen, den Körper präzise auszurichten und auf individuelle Körpertypen einzugehen. Geduld, Einfühlungsvermögen und die ganzheitliche Betrachtung des Körper-Geist-Systems sind seine großen Stärken, die ihm in seiner Senioren-Rücken-Yoga-Praxis helfen Menschen auch im höheren Alter für Yoga zu begeistern.