"TALKING BRAINS - The Art of Mental Performance" ist der Podcast für Biohacker, Selbstoptimierer und alle, die noch mehr aus sich herausholen wollen. Du willst dich nicht mit Halbwissen abspeisen lassen, sondern von den Besten auf ihrem Gebiet lernen und dir sofort umsetzbare Hacks und Tipps mitnehmen? Dann schalte ein und stille deinen unermüdlichen Wissensdurst. Denn Erfolg beginnt im Kopf! In TALKING BRAINS sprechen wir mit Experten, Wissenschaftlern, Ärzten, Sportlern und unseren Freunden aus der Biohacking und Performance Food Szene, die sich seit Jahren intensiv mit den Themen Schlaf, ketogene Ernährung, mentale Leistungssteigerung, Regeneration, Mindset, Motivation und Produktivität beschäftigen. Also bleib dran und get sh*t done!
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203 | Tipps bei Reizdarm und Verdauungsproblemen
Warum ist ein gesunder Darm so wichtig?
Anika Jessen ist systemische Beraterin, Beraterin für ganzheitliche Gesundheit und hatte selbst viele Jahre lang chronische Darmprobleme. Heute hilft sie Menschen dabei, ihre Verdauungsgesundheit nachhaltig zu verbessern. In ihrem kostenlosen E-Book gibt sie viele Tipps und Erklärungen rund um das Thema Darmgesundheit. Wir sprechen heute mit Anika darüber, wie eine ganzheitliche Betrachtung des Darms gelingt und welche verschiedenen Ansatzpunkte es zur Verbesserung der Darmgesundheit gibt. Natürlich verrät sie viele wertvolle Hacks zu einem darmfreundlichen Lebensstil, die ganz leicht im Alltag umzusetzen sind.
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