Du fühlst Dich gestresst und erschöpft, Leistungs- und Zeitdruck machen Dir zu schaffen, Du machst Dir (zu) viele Gedanken und kannst nachts nicht mehr gut schlafen? In meinem Podcast gebe ich Dir knackige Impulse und gute Hilfestellungen, unter anderem aus meinen Stressmanagement Seminaren, so dass Du Dich aus dem Hamsterrad befreien und ein entspannteres Leben führen kannst. Ich bin Silke Stenger und Dein Business Coach für Stressmanagement und Mentaltraining. Als Beraterin, Führungskraft und internationale Aufsichtsrätin kenne ich Stress und Dauerstress nur zu gut. Deshalb ist es mir ein Anliegen, Dir Informationen, Werkzeuge und Anregungen an die Hand zu geben, die Dir helfen mit Stress, dem wir nur schwer entrinnen können, umzugehen und dabei gesund zu werden, zu bleiben und vor allem die Freude an Deinem Tun nicht zu verlieren. Raus aus dem Hamsterrad - rein in ein entspannteres Leben mit meinen offline und online Seminaren, Kursen, Workshops und Retreats. Alle Infos findest Du auf meiner Website: https://www.business-in-balance.net/
https://www.stress-off.de
episode 22: Perspektivwechsel: Die Kunst eine neue Welt zu entdecken!
Wie wir unser Potenzial entfalten!
Das kennst Du sicher auch: Du gerätst immer wieder in Situationen, die Dich triggern, d. h. immer auf dieselbe Weise reagieren lässt. Meist ist unsere Reaktion negativ, unangenehm und stressig. Warum aber bewerten wir solche Situationen entsprechend?
In dieser Folge erfährst du:
- Warum wir uns triggern lassen
- Woher unsere festgefahrenen Denk- und Bewertungsmuster, aber auch Glaubenssätze und innere Antreiber stammen
- Warum wir nur das sehen, was wir sehen wollen
- Warum und wie wir uns selbst einschränken und unser Leben limitieren
- Wie wir die Welt endlich so sehen, wie sie ist
- Wie wir es schaffen, unser Potenzial zu entfalten
In dieser Folge erfährst Du eines meiner wichtigsten Tools des Mentaltrainings und des Stressmanagements: Entdecke die Welt neu!
Wenn du mehr über mich und meinen Ansatz des Stressmanagements und Mentaltrainings erfahren möchtest, dann stöbere einfach mal durch meine Website www.business-in-balance.net. Vielleicht möchtest Du eines meiner offline Seminare, Workshops, Retreats oder meine online Stress-Off Masterclass besuchen? Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.
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Ich wünsche Dir viel Spaß bei dieser Podcast-Folge und viele neue und wertvolle Erkenntnisse.
Bis bald und don't forget to relax :-) Deine Silke