Mach dich und deine Knochen kraftvoll mit Knochenretterin Dr. Ann-Kristin Dorn. Du wünschst dir einen kraftvollen Körper und starke Knochen? Die Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin Dr. Ann-Kristin Dorn gibt dir hilfreiche Tipps rund um Ernährung und Wohlbefinden. Du lernst, warum starke Knochen zu einem kraftvollen und gesunden Körper gehören und welchen enormen Einfluss deine Ernährung und dein Lebensstil dabei haben. Dr. Dorn ist kompetent und redet Klartext, denn sie weiß wovon sie spricht. Jahrelang erforschte sie die Effekte einer Fehlernährung auf die Knochengesundheit und gibt nun ihre Erfahrung an dich weiter. Ihre Vision ist es, dass die Knochenschwundkrankheit Osteoporose durch die richtige Ernährung bei Frauen verbessert und vermieden wird. Starke Knochen und ein kraftvoller Körper sind auch für dich möglich. Bist du bereit es anzugehen?
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episode 56: 55. Nachhaltig essen - Wie lautet deine Ausrede?
Realtalk über: keine Zeit, langweilig, schmeckt nicht und zu teuer
Na, wie lautet deine Ausrede, dass du dich nicht nachhaltig ernährst? Keine Zeit, kein Interesse, zu teuer, schmeckt nicht oder langweilig?
In dieser Folge erfährst du, wie 6 Ernährungsexpert:innen mit dem Thema umgehen und was du für dich davon mitnehmen und direkt umsetzen kannst. Es geht um Geschmack, keine Zeit, kleine Schritte, Proteine aus Pflanzen, um den Tatort Tonne und wie du das Thema attraktiv an andere oder dich selber kommunizieren kannst.
6 Themenfelder werden von 6 Ernährungsexpert:innen für dich auf die Tonspur gebracht.
Die Infos aus der Folge kannst du kurz und wunderschön aufbereitet in der Fachinformation „Nachhaltigkeits-Ausreden-Bingo – Ernährungsexpert:innen verraten ihre Gamechanger für eine nachhaltigere Ernährung“ nachlesen. Sie ist das Ergebnis eines ganztägigen Workshops, in dem wissenschaftliche Erkenntnisse rund um eine nachhaltigere Ernährung in konkrete Handlungstipps umgewandelt wurden. Die Expert:innen widmen sich häufigen Ausreden, die eine nachhaltigere Ernährung verhindern, und teilen ihren persönlichen Umgang mit diesen Ausreden.
Werbung: Kooperation mit alpro und Nutrition Hub (Dr. Simone Frey)
Die mitwirkenden Ernährungsexpert:innen Lisa Nentwich Laura Junge Frédéric Letzner Dr. Marie Ahluwalia Petra Eberharter Dr. Ann-Kristin Dorn