Du fühlst Dich gestresst und erschöpft, Leistungs- und Zeitdruck machen Dir zu schaffen, Du machst Dir (zu) viele Gedanken und kannst nachts nicht mehr gut schlafen? In meinem Podcast gebe ich Dir knackige Impulse und gute Hilfestellungen, unter anderem aus meinen Stressmanagement Seminaren, so dass Du Dich aus dem Hamsterrad befreien und ein entspannteres Leben führen kannst. Ich bin Silke Stenger und Dein Business Coach für Stressmanagement und Mentaltraining. Als Beraterin, Führungskraft und internationale Aufsichtsrätin kenne ich Stress und Dauerstress nur zu gut. Deshalb ist es mir ein Anliegen, Dir Informationen, Werkzeuge und Anregungen an die Hand zu geben, die Dir helfen mit Stress, dem wir nur schwer entrinnen können, umzugehen und dabei gesund zu werden, zu bleiben und vor allem die Freude an Deinem Tun nicht zu verlieren. Raus aus dem Hamsterrad - rein in ein entspannteres Leben mit meinen offline und online Seminaren, Kursen, Workshops und Retreats. Alle Infos findest Du auf meiner Website: https://www.business-in-balance.net/
https://www.stress-off.de
episode 23: Magic Moments! Bring' Magie zurück in dein Leben!
Was haben wir von einem Leben, an dem wir wie ein wildes Huhn vorbeirennen? Es nicht genießen und auskosten?
In dieser Stress-Off Folge lernst du wie du Magie wieder zurück in dein Leben bringst, es wirklich erlebst und auskostest. Du lernst die 7 Säulen der Achtsamkeit von Jon Kabat Zinn kennen, die dir einen Weg zeigen, wieder da hin zu kommen, wo du als Kind möglicherweise schon warst.
Wenn du mehr über mich und meinen Ansatz des Stressmanagements und Mentaltrainings erfahren möchtest, dann stöbere einfach mal durch meine Website www.business-in-balance.net.
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Ich wünsche Dir viel Spaß bei dieser Podcast-Folge sowie auf deinem Weg in ein entspannteres, magisches Leben und viele neue und wertvolle Erkenntnisse.
Bis bald und don't forget to relax :-) Deine Silke