Ich (Nina) wurde Opfer von sexualisierter Gewalt und spreche in diesem Podcast über die Auswirkungen und meinen Umgang mit diesen traumatischen Erfahrungen. Durch das Teilen meiner persönlichen Geschichte will ich Dir Hoffnung machen, nicht aufzugeben. Du bist nicht alleine! Und auch wenn Du nicht direkt betroffen bist, glaube ich, dass dieser Podcast für Dich relevanter ist, als Du denkst. Ich glaube, dass dieser Podcast dazu beiträgt, einen Einblick in ein Leben mit Trauma zu bekommen. Jede Geschichte ist einzigartig. Ich möchte nicht nur meine Stimme erheben, sondern die Stimmen von vielen Menschen hörbar machen. Jeder kann Teil davon sein, das Tabu zu brechen. Wenn Du auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann folge mir gerne auf Instagram unter @mnoasik Möchtest du Teil des Projektes werden, dann schreib mir doch gerne per Mail: podcast-mosaik@christlichesradio.de Du bist wichtig! Du darfst dir Hilfe suchen. Wichtige Telefonnummern: Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen: 116 016 Hilfetelefon bei Gewalt an Männern: 0800 - 123 99 00 Telefonseelsorge: 0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222 Opferschutzorganisation "Weisser Ring" https://weisser-ring...
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episode 14: Mein Weg raus aus Depression
Freude, in dieser Podcast-Folge interviewt Miri mich (Nina) mal wieder, diesmal zu meiner persönlichen Geschichte mit der Krankheit Depression. Der vergangene Winter ist tatsächlich der erste, seit drei oder vier Jahren, in dem ich keine Depression hatte!! Das ist für mich ein Grund zum Feiern!!
Es gab bei mir eine Phase, da lag ich 3 Wochen - ich konnte nicht in die Arbeit gehen - in meinem Bett, und habe nur gegessen und Serie geschaut. Ich habe so krass negativ geredet, zum Beispiel von Kleinigkeiten, die mich aufregen, so stark und intensiv erzählt, dass ich mir dachte: „Okay, das ist jetzt schon ein bisschen übertrieben.“, aber ich konnte nicht anders. Es war wirklich wie so ein Drang. Ich musste das und ich konnte nicht anders denken.
Wie sich Depression in meinem Leben ausgedrückt hat, wie ich damit umgegangen bin und was mir geholfen hat, darüber spreche ich mit Miri in dieser Folge. Und wir schauen uns auch die andere Seite an. Miri zum Beispiel hat selbst keine Erfahrungen mit Depression gemacht. Wie das als außenstehende Person ist, wenn im näheren Umfeld eine Person unter Depression leidet und was man in dieser Situation tun kann, das hörst du HIER.
*In dieser Podcast-Folge wird u.a. über sexuelle Gewalt und Suizid gesprochen. Überlege Dir bitte gut, ob Du in der Lage bist, das anzuhören.* Wichtige Telefonnummern:
- Info-Telefon Depression 0800 - 33 44 533
- Telefon-Seelsorge 0800 - 111 0 111 oder 0800 - 111 0 222
- Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen: 08000 - 116 016
- Hilfetelefon bei Gewalt an Männern: 0800 - 123 99 00
Wir verlinken Dir hier nochmal ein paar Empfehlungen aus der Folge:
- https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start (Website Deutsche Depressionshilfe)
- https://www.instagram.com/realdepressionproject/ (InstagramAccount @realdepressionproject)
- https://www.instagram.com/stark_gegen_depression/ (InstagramAccount @stark_gegen_depression)