Der Podcast über Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und Mindset. Du lernst hilfreiche und einfache Methoden, die du selbständig im Alltag anwenden kannst, um dein Leben freudvoller, entspannter und selbstbewusster zu gestalten.
https://www.akb-coaching.ch
episode 21: Alles hat eine gute Absicht - den Kampf beenden
Etwas loswerden, bekämpfen, besiegen wollen, weil es einem im Weg steht. Wie werde ich Ängste los? Wie kann ich diese Blockade überwinden? Wie bekämpfe ich Panikattacken?
Statt zu kämpfen und das Symptom als Gegner zu sehen, den man loswerden will, lohnt sich die Haltung in Betracht zu ziehen, dass alles eine gute Absicht, eine Botschaft hat. Von einer Haltung von Trennung, Mangel und Krieg zu einer Haltung von Verbundenheit, Ganzheit, und Integration aller Anteile.
- Welche gute Absicht hat dein Verhalten?
- Wovor schützt dich dein Symptom?
- Welche Botschaft liegt im scheinbaren Problem? Worauf will es dich aufmerksam machen?
Wenn die Botschaft und gute Absicht erst mal anerkannt wird, braucht es das Symptom oft nicht mehr.
In einem Coaching findest du ein Gegenüber, das dir hilft, hinzuschauen, zu verstehen, nicht auszuweichen und die unangenehmen Gefühle auszuhalten, zu verarbeiten und zu integrieren. Neu biete ich auch Termine am Samstag Vormittag an. Du kannst Termine auch direkt online buchen unter www.akb-coaching.ch