Viele Menschen leiden unter Stress im Alltag.
Aber wann spricht man von Burnout und wie erkennen wir einen Burnout?
Fakt ist: bereits 15% der 18 jährigen sind von einem Burnout betroffen.
Auch wenn Du keinen Burnout hast oder nicht einmal ansatzweise glaubst, dass Dich dieses Thema betrifft, lohnt es sich, diese Episode zu hören.
Denn auch ich habe lange geglaubt, mich tangiere dieses Thema nicht. Ein Trugschluss. In der heutigen Episode erfährst Du mehr.
Heute in der Episode besprechen wir u.a. folgende Dinge:
Burnout Symptome: der CheckEnergie los
Antriebslos
Gestresst?
Ich fühle mich leer
Honeymoon Phase
eigene Bedürfnisse hinten anstellen
Emotionalisieren & Enttäuschung
Kompensation
Gleichgültigkeit & Desinteresse
körperliche Symptome
völliger Zusammenbruch
permanente Müdigkeit / Erschöpfung
Schlafprobleme
wenig kreativ
regen Dich Kleinigkeiten auf
mach dich rar
Unentschlossenheit
Eine sehr wichtige Episode, die sich jeder anhören sollte, der Stress in seinem Leben verspürt.
********************
Viel Spass beim Zuhören.
Deine Mimi
Instagram @mimilawrencefitness
Youtube: MIMI LAWRENCE Fitness
Webseite: mimilawrence.com
Tik Tok @mimilawrencefitness