Sara und David haben sich das Ziel gesetzt gemeinsam 200 Jahr alt zu werden. Dazu beschäftigen sie sich mit dem Lifestyle der Bluezones. Das sind die von Dan Buttner (Forscher, National Geographic Fellow & New York Times Best-Selling Author) identifizierten Regionen in denen besonders viele Hundertjähriger mit hoher Lebensqualität leben. Komm mit uns auf die mitreißende Reise, nach dem Geheimnis eines langen, gesunden und glücklichen Lebens. Dich erwarten spannende Experteninterviews, wissenschaftliche Erkenntnisse, lebendige Geschichten und ganz persönliche Challenges für deinen Alltag.
https://reemedee.com/reecord/
episode 8: Alkohol: Maßvoll Altwerden - mit Eva Schröter
Challenge des Monats: 1-2 Wochen auf Alkohol verzichten und beobachten, wie es sich anfühlt. Denk mal darüber nach: Was macht Dich wirklich glücklich im Leben? Kontakt: https://reemedee.com podcast@reemedee.com Evas Gespächskreis für Suchtkranke im Krankenhaus Waldfriede in Berlin-Zehlendorf: https://www.krankenhaus-waldfriede.de/netzwerk/gesprachskreis-fur-suchtkranke/termine Über Lothar Schmidt: https://de.wikipedia.org/wiki/Lothar_Schmidt_(Mediziner) Anlaufstellen für Suchtkranke: https://www.blaues-kreuz.de/de/wege-aus-der-sucht/ https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/gesundheit-und-praevention/suchtberatung/ Anlaufstelle für Angehörige von Suchtkranken: http://www.deutsche-suchthilfe.de/ Studien: Alkohol und Alterung: https://www.businessinsider.de/wissenschaft/gesundheit/schon-ein-gramm-alkohol-macht-hirn-um-eine-woche-aelter-r/ https://www.t-online.de/leben/mode-beauty/id_55964422/zu-viel-alkohol-beschleunigt-den-alterungsprozess.html Alkohol und Gesundheitsrisiken: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180824103018.htm https://www.sciencedaily.com/releases/2019/12/191209182002.htm