Den GOLDFUNK Podcast haben wir für Dich als SportlerIn entwickelt. Trainiere, wo und wann auch immer Du willst. Höre ihn auf dem Sportplatz, in der Bahn, zu Hause. Morgens, abends oder am Tage. Bestimme Dein eigenes Tempo und nimm Dir die Zeit, die Du brauchst. Mit dem GOLDFUNK Podcast bekommst Du kompaktes fundiertes Wissen zum Thema Mentaltraining. Angefangen von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen hin zu psychologischen Studien. Du bekommst spezielle Übungen an die Hand, die Du selber in Deinem Trainingsalltag sowie im Wettkampf mit einbauen und ausprobieren kannst.
https://fbbwht.podcaster.de/
episode 18: COACH - 18. Ernährung Teil I Essstörungen im Leistungssport
Leider finden viele Essstörungen im Verborgenen statt. Und selbst wenn eine Essstörung an die Oberfläche kommt, wird sie nicht selten im sportlichen Umfeld ignoriert, hingenommen vielleicht sogar idealisiert. Aber Essstörungen sind nie etwas positives.
Allen Essstörungen ist gemein, das sich die Gedanken der Betroffenen ununterbrochen um das Essen drehen.
Spannend ist, wie sich Essstörungen entwickeln. Häufig fungieren sie als Form einer Strategie, um mit emotional belastenden Situationen umzugehen. Im Falle des Sportes kann das der starke Leistungsdruck, der Perfektionismus oder andere Gemütszustände sein, wie innere Leere oder ein Angstgefühl.
In dieser Folge bekommst Du einen Einblick in die unterschiedlichen Formen von Essstörungen und erinnerst Dich daran, in Deinem Umfeld genauer hinzuschauen und in einen wohlwollenden Dialog zu gehen...
Alles Gute dafür!