Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
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episode 105: 105 | 9 Ernährungsmythen aufgeklärt: wie gesunde Ernährung & abnehmen wirklich geht
Viele Menschen wollen oder müssen abnehmen und auch Viele Menschen wollen sich gesund ernähren.
Fällt dir das vielleicht auch super schwer?
Möchtest Du einfach nicht auf Deine Kohlenhydrate verzichten und dich low carb ernähren und weisst jetzt schon, dass Du Heisshunger haben wirst?
Oder graut es Dir schon bei dem Wort Diät?
Findest Du Hunger auch furchtbar?
Und auf Deine Schokolade möchtest Du auf keinen Fall verzichten?
Dann ist diese Episode genau richtig für Dich.
Ich beantworte euch in dieser Episode die 9 größten Ernährungsmythen.
Heute klären wir auf:
Hilft Apfelessig am Morgen um abzunehmen
funktionieren Detox Drinks und Saftkuren wirklich
darf ich wirklich keine Schokolade essen, wenn ich abnehmen will oder mich gesund ernähren möchte
leben Veganer / Vegetarier gesünder und nimmt man so besser ab
Keine Kohlenhydrate mehr nach 18 Uhr
Frühstück ist die wichtigste Zeit des Tages
wie wichtig ist Protein wirklich
zuckerfreie Getränke und Süßstoff, hilfreich oder ungesund
welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll
Ich wünsche Dir viel Spass bei der heutigen Episode und wünsche Dir einen wunderschönen Tag,
Deine Mimi Lawrence.
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Sponsor der heutigen Episode sind die Firma KoRo (Code: MIMI):
Die Burgerpatties sind diese hier: Aubergine, sie haben aber auch tolle andere Sachen.
Und Braineffect:
Complete Aminos Daily Gut MTC8 ÖL Magnesium
Ebenfalls der Code MIMI. und in der KW 36 bekommst du sogar 20% auf das MTC 8 Öl, Gut Care und Magnesium. Es. lohnt sich also, schnell zu sein.
Episoden 12: Intervallfasten
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