Du fühlst Dich gestresst und erschöpft, Leistungs- und Zeitdruck machen Dir zu schaffen, Du machst Dir (zu) viele Gedanken und kannst nachts nicht mehr gut schlafen? In meinem Podcast gebe ich Dir knackige Impulse und gute Hilfestellungen, unter anderem aus meinen Stressmanagement Seminaren, so dass Du Dich aus dem Hamsterrad befreien und ein entspannteres Leben führen kannst. Ich bin Silke Stenger und Dein Business Coach für Stressmanagement und Mentaltraining. Als Beraterin, Führungskraft und internationale Aufsichtsrätin kenne ich Stress und Dauerstress nur zu gut. Deshalb ist es mir ein Anliegen, Dir Informationen, Werkzeuge und Anregungen an die Hand zu geben, die Dir helfen mit Stress, dem wir nur schwer entrinnen können, umzugehen und dabei gesund zu werden, zu bleiben und vor allem die Freude an Deinem Tun nicht zu verlieren. Raus aus dem Hamsterrad - rein in ein entspannteres Leben mit meinen offline und online Seminaren, Kursen, Workshops und Retreats. Alle Infos findest Du auf meiner Website: https://www.business-in-balance.net/
https://www.stress-off.de
episode 24: Wie Du Dich von Sorgen befreist...
... und wieder Klarheit gewinnst!
Gerade Menschen, die sich viele Gedanken um sich und andere machen und solche, die sehr verantwortungsbewusst durchs Leben gehen, tappen leicht in die Sorgen-Falle. In diesem Podcast erfährst Du, warum sich zu sorgen genau das ist: eine Falle. Und natürlich bekommst Du Tipps, wie Du erst gar nicht in diese Falle trittst und falls es Dich dann doch erwischt hat, wie Du schnell wieder heraus findest.
Wenn du mehr über mich und meinen Ansatz des Stressmanagements und Mentaltrainings erfahren möchtest, dann stöbere einfach mal durch meine Website www.business-in-balance.net.
Stress-off und don’t forget to relax! Deine Silke