Der Podcast der dich als Frau dabei unterstützt deine Lebendigkeit, deine Weiblichkeit und deine Superpower zu erwecken. Für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Ich bin Franzi und ich möchte dich hier inspirieren und ermutigen, für deine Träume, Ziele und Visionen los zu gehen.
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#81 - 3 Tipps für mehr Energie im Alltag
Ich glaube wir wünschen uns alle mehr Energie oder?
⏰ Morgens fit sein, mit positiver Energie in den Tag starten, konstante Energie den Tag über und dann abends wie ein Baby ins Bett fallen und tief schlafen ????
Warum ist dieses Wunschszenario bei so wenigen Menschen der Fall?
Weil unser Körper nicht mehr in der Lage ist die nötige Menge an Energie für uns zu produzieren… ????????♀️
Warum?
Weil wir ihm nicht das geben, was er braucht um optimal zu funktionieren ????
Was braucht er um optimal zu funktionieren?
???? Die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge
????♂️ Die richtige Bewegung
???? Erholung und Entspannung #metime
Das ist erst mal die Basis ????????
Wie das konkret aussehen kann, verrate ich dir in der neuen Podcastfolge ????
Welche Tipps setzt du ab heute in deinem Alltag um? ♥️
Kopfhörer an ???? Welt aus ????
Deine Franzi ????
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