Entgiftung, Ernährung und Mindset sind die Schlüssel um ganzheitliches Wohlbefinden in Eigenverantwortung erschaffen zu können. Es erwarten dich spannende Interviews sowie jede Menge verloren gegangenes Wissen mit Inspiration und Motivation rund um das Thema Holismus. Die Zeit ist reif für einen bewußten, verantwortungsvollen, ethischen und natürlichen Umgang mit unserem Körper und unserer Natur, denn die Art wie wir damit umgehen, erschafft entweder Wohlbefinden oder erzeugt Leid. Mit Mindtox lege ich meine Erfahrungen zu Grunde und gebe meine Ressourcen, Learnings & Erkenntnisse weiter, um auch dir den Mehrwert eines holistischen und vor allem toxinfreien Lebensstil aufzeigen zu können. Ernährung hat eine riesengrosse Bedeutung, für dein, mein & unser kollektives Gleichgewicht und wirkt ungemein im Zusammenspiel mit deinen Gedanken und deinem Lebensstil. Don't forget, it all comes back, what you eat, what you drink, what you think!
https://zimbbl.podcaster.de/
Wie und wo die Ganzheit & der holistische Lebensstil auf den blauen Zonen unserer Erde bereits gelebt wird
Kennst du die 5 blauen Zonen der Erde und Ihren Zauber um die Lebenskraft?
Die gesündesten und am längsten lebenden Bevölkerungsgruppen entstammen den blauen Zonen. Alle 5 blauen Zonen liegen in Äquator Nähe, in mediterranen und auch tropischen Klimazonen. Sie bieten ganzjährig Zugang zum Meer & zur Sonne und versprühen den Charme der Ganzheit.
Zudem weisen sie eine der höchsten Konzentrationen an Ackerland, Gemüsegärten und Kleingärten weltweit auf. Das Ergebnis ist eine grosse Auswahl an echten, lokalen Lebensmitteln - frisch, saisonal und biologisch. Es werden keine Pestizide verwendet und aufgrund der traditionellen Anbaumethoden ist die Bodenqualität hoch und die Ernte nährstoffreich.
Auf den blauen den Zonen der Erde haben sich ganzheitliche Lebensgewohnheiten etabliert, die nachweislich für mehr Vitalität, Lebensfreude & Gesundheit sorgen.
Auch wenn wir nicht alle in einer blauen Zone leben können, können wir dennoch damit beginnen, einige dieser Lebensstil Fakten in unser eigenes Leben zu integrieren, dazu möchte ich dich mit dieser Folge inspirieren.
Stay HaPpY - Stay HeaLthY - GO HoLisTiC
Deine Anja Kathrin Uecker