Ce n’est pas parce qu’on passe 7h par jour au boulot qu’il faut que ce soit pénible ; dans ce podcast, on souhaite donner des conseils, des points de vue, des techniques aussi pour se faciliter la vie professionnelle -et souvent la vie tout court. Les experts en efficacité de Pro et Serein explorent les pistes et déblayent le terrain pour vous permettre d'y voir plus clair. Nous vous dirons non seulement ce qui marche, mais pourquoi et comment. Vous n'aurez qu'à mettre en pratique pour devenir, vous aussi, pro et serein.
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episode 73: Le bien-être numérique (Digital wellbeing)
Romain nous présente le concept de "bien être numérique" tel que formalisé par Amy Blankson au Digital Wellness Institute.
Dans cet épisode, nous vous présentons les grands principes de base d'une vie numérique bien menée. D'autres épisodes s'attarderont sur des points précis, comme la productivité, la santé physique et mentale ou la citoyenneté numérique.