Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
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#126 - Frank Taeger: Wie du motivierter wirst
Psychologe, Frank Taeger, im Interview:
▹ Unterschied zwischen Motivation und Disziplin
▹ Einfluss der Genetik und Erziehung
▹ Lernen disziplinierter zu werden
▹ Extrinsische vs. intrinsische Motivation
▹ Negative vs. positive Motivation
▹ Beleidigungen können (manchmal) helfen
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