C'est le podcast dédié aux parents ou plus largement à toute personne s’occupant d’enfants de la naissance jusqu’à l’adolescence. Chaque mardi, je vous livre des outils, des méthodes et des clés faciles et applicables immédiatement pour vivre une parentalité plus en accord avec ce que vous souhaitez. En mettant en place facilement les outils que je vous propose, vous deviendrez le parent que vous voulez être pour vos enfants. A vous la parentalité consciente : vous saurez ce que vous faites (ou pas) et pourquoi vous le faites (ou pas). Retrouvez toutes les infos sur www.baodesparents.com.
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episode 53: Ce qui se passe dans la tête de nos enfants : désamorcer une crise (53) – Comprendre pourquoi nos enfants font soudainement une crise et comment les faire redescendre rapidement ?
Par cet épisode, je continue et je clos cette série de trois épisodes sur le cerveau. Il y a plusieurs façons d’aborder le cerveau. La semaine dernière, je vous ai parlé des cerveaux droit et gauche. Je vais aujourd’hui vous parler de l’intégration du cerveau d’en bas et d’en haut. Je m’appuie toujours sur le livre génial « le cerveau de votre enfant » aux éditions Marabout, écrit par les docteurs Bryson et Siegel.
En bas se trouve le cerveau reptilien qui commande les fonctions primaires. Ce sont les choses que l’on fait sans y réfléchir et les besoins physiologiques que l’on a.
En haut du cerveau se trouve le cortex cérébral incluant le cortex préfrontal. C’est le siège de la réflexion plus globale et complexe.
Le cerveau du bas est primitif, le cerveau du haut est sophistiqué.
Le cerveau d’en haut permet à nos enfants de prendre des décisions, de planifier, d’avoir une certaine morale, d’être empathique, de contrôler leur corps et leurs émotions… C’est en se servant de ce cerveau d’en haut que nous devenons mature, pour ainsi dire.
Si on ne se sert que du cerveau d’en bas, nous avons des réactions primaires, basiques, méchantes, amorales…
Toutefois, attendre de ses enfants qu’ils se servent principalement du cerveau d’en haut est beaucoup leur demander sachant que le cortex préfrontal et surtout le néocortex sont les dernières parties du cerveau à se former.
Mais il faut aussi prendre en compte l’amygdale qui fait partie du cerveau d’en bas. Son rôle est d’analyser et d’exprimer rapidement certaines émotions. C’est grâce à elle que vous réagissez vite dans une situation qui appelle une réaction rapide.
Chez nos enfants, c’est souvent le cerveau d’en bas et l’amygdale qui prennent le contrôle. Alors comment faire pour inverser la tendance et reconnecter le cerveau haut ?
C’est ce que je vous explique dans cet épisode.
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