Herzlich willkommen zu Coach-to-go. Der Podcast für Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Die neugierig sind und gerne dazulernen. Neben nützlichem Wissen erhältst Du Ideen, Impulse, Inspiration und Tipps für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben. Ich bin Heike Beck-Cobaugh. Seit über 25 Jahren berate und begleite ich Menschen als Coach, Autorin und Mediatorin. Wenn Du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, lass es mich wissen. Ich freu mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst.Jeden Mittwoch gibt es eine neue Podcastfolge. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du auf https://www.cobaugh.de oder schreibe mir eine mail an:https://www.cobaugh.de/kontakt/ Du findest mich natürlich auch auch YouTube, Facebook, Instagram und Twitter
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#116 Was steckt eigentlich wirklich hinter deiner Wut?
Wut hat ja keinen guten Ruf. Wir sind selbst nicht gerne wütend und noch unliebsamer finden wir Wut bei anderen. Manchmal macht sie uns Angst, aber auf jeden Fall ist Wut nicht angenehm. Nicht bei uns selbst und nicht bei anderen.
Doch Wut hat auch positive Seiten. Was genau hinter deiner Wut stecken kann und wie du mit dieser Energie umgehen kannst – Darum geht es in dieser Folge.
Lerne deine Wut einfach mal ein bisschen besser kennen.
Hör doch mal rein!
Buchempfehlungen:
Mein Wut-Journal: Tagebuch zum Ausfüllen & Ankreuzen
für einen besseren Umgang mit Wut
von A. Jesche
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Wut und Ärger: Gut umgehen mit starken Gefühlen
von Annette Auch-Schwelk
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Aggressionen bewältigen für Dummies: Sofortmaßnahmen
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