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episode 52: #52 Wie ich mit meinen negativen Aversionen umgehe
Heute gibts wieder richtig “Fit auf die Ohren”
Diese Folge beantwortet folgende Fragen:
- welche Gewohnheiten oder Aversionen du hinterfragen solltest, um glücklicher, fitter und gesünder zu werden
- was die Jobsuche mit deiner Fitness zu tun hat
- welche Art von Mobility-Training du eigentlich brauchst
- worauf du achten solltest, wenn du das Label eines Lebensmittels studierst
Nicht mehr lang verfügbar: der kostenlose Carb-Cycling-Guide (Abnehmen & besser fühlen): https://mailchi.mp/b9bb23860d3a/fado
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→ kein nerviges Foam Rolling vor dem Training
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