Es ist mal wieder Zeit für eine kleine Therapiestunde mit einem kleinen life Update aus unserem Leben und was uns aktuell bewegt und beschäftigt:
- wir sprechen über die Schwierigkeit sich aufgrund von psychischer Belastung krank zu melden oder eine Auszeit zunehmen und warum es niemandem etwas bringt durchzuhalten, wenn man längst nicht mehr kann
- Janina lüftet endlich das Geheimnis, welchen neuen Job sie in Hamburg angefangen hat, welches super wertvolle Projekt damit im Zusammenhang steht und welche Rolle sie dabei übernimmt
- Rike gesteht sich ein, dass Achtsamkeit immer noch eine Herausforderung für sie darstellt und resümiert, dass gerade das bewusste Handeln und eine Verlangsamung im Alltag so wichtig für nachhaltige Veränderung und Heilung sind
- und gibt euch zum Schluss einen kurzen rap up der letzten Wochen mit Klausur- und Arbeitsstress, dem Gefühl auszubrennen und einem wunderschönen Urlaub danach zum Auftanken
Wir hoffen dir hat diese Podcastfolge gefallen und du konntest etwas daraus für dich mitnehmen! :-)
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Viel Freude beim Zuhören wünschen dir
Deine Rike & Janina