Mind- & Bodyset ist der Podcast von Dr. Ben Baak mit starken Impulsen für Körper, Geist und Seele. Ziehe aus spannenden Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Mentales wichtige Bausteine für deinen persönlichen Erfolg. Hier kannst Impulse mitnehmen, um unmittelbar deine Lebensqualität einfach und wirkungsvoll verbessern.
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episode 135: Mit diesen Routinen wird gesundes Verhalten zum zuverlässigen Begleiter im Beruf
Ablenkungen und Trägheit sind die größten Störenfriede für dein Gesundheitsprojekt, denn wir alle wissen, dass Veränderung mühsam sein kann.
Wer also kann dich unterstützen?
Welches Vorgehen kann auch in einem vollen Arbeitsalltag passen?
Die Antworten darauf sind gemeinsame Impulse für mehr Energie und Leistungsfähigkeit, die wenige Minuten in Anspruch bringen, deutlich frischen machen UND die auch mal gemeinsam durchgeführt werden können.
Ein Team, ein Buddy und ein wertschätzendes Miteinander sind zentrale Stellschrauben wir gemeinsame Impulse, die dazu beitragen die eigene Bequemlichkeit zu durchbrechen.
Feste Zeiten und ein Comittment für regelmäßige Impulse bringen jedes Unternehmen und jedes Teammitglied gemeinsam weiter!
Gemeinsam gesünder und fitter im Arbeitsalltag werden? Dann lass uns über dein Vorhaben sprechen:
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