Mind- & Bodyset ist der Podcast von Dr. Ben Baak mit starken Impulsen für Körper, Geist und Seele. Ziehe aus spannenden Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Mentales wichtige Bausteine für deinen persönlichen Erfolg. Hier kannst Impulse mitnehmen, um unmittelbar deine Lebensqualität einfach und wirkungsvoll verbessern.
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episode 138: Diese Gedanken können dich gesünder machen
Frische Eindrücke von Tobi Becks Veranstaltung "Der Weltuntergang fällt aus" haben mich veranlasst ein paar Gedankenanstöße des Abends auf deine Gesundheit zu formulieren.
Dazu zählen:
Negative innere Gesetze gegenüber der Gesundheit und des erforderlichen Aufwands sie zu pflegen
Schädliche Verhaltensweisen, die nur kurzfristig Befriedigung liefern und langfristig zerstörerisch sind (Teufelskreislauf)
Die Tücken unseres Gesundheitsmodells und der vorprogrammierte Irrglaube sinnvoller Leistungen
In dem Podcast bekommst du Gedankenanstöße, die
dir einen motivierenden Blickwinkel bieten
dich auf einen der wesentlichen Fallstricke im Gesundheitssystem hinweisen
dein Bewusstsein für viele Beschränkungen schärfen
Ich empfehle dir das Buch "Rendezvous mit dem Schweinehund", um deine eigenen Motive für nachhaltigen Wandel zu stärken und mehr über wirkungsvolle Strategien zur erfahren, die es dir ermöglichen dies einfach in deinen Alltag zu integrieren.
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