Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
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HS 159 | 40 Tage Shambhavi Mahamudra Kriya – Das ist passiert!
In dieser HELDENstunde hörst du:
- Von einer unglaublichen Gedankenübertragung mit meinem Papa
- Von meiner Shambhavi Initiierung
- Von 9 Stunden auf dem Boden sitzen
- Von 40 Tagen Shambhavi Mahamudra Kriya
- Von der Wirkung, die ich bei mir festgestellt habe
- Von meiner Challenge-Begeisterung
- Warum wir nie zu alt für etwas sind
Passend zu dieser Folge:
HS 148 | Leben im Ashram von Sadhguru – mit Konstantin Zülske
HS 104 | Ein Jahr im Isha Yoga Center - mit Hans Kirchner
HS 147 | Rette den Boden – das „Save Soil“ Projekt von Sadhguru
HS 074 | Die Kraft des Yoga - mit Klaus Böhmer
Links zu dieser Folge:
Das Programm von Inner Engineering: https://www.innerengineering.com/de