Endlich Fit & gesund- der Fitness und Gesundheitspodcast, der deine Gesundheit auf das nächste Level bringt. Willst du dich fit und Gesund fühlen und voller Energie durch deinen Alltag gehen? Dann bist du bei Endlich Fit & Gesund genau richtig. Der Podcast vermittelt dir alles was du für einen Gesunden und Fitten Lebensstil brauchst.
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episode 128: Wie dir Ayurveda bei PMS helfen kann
Unter PMS leiden viele Frauen, aber das muss nicht sein. Ayurveda kann dir helfen die Symptome bei PMS zu lindern mit einfachen Ernährungsgewohnheiten und Routinen.
Du erfährst in dieser Folge:
-Welches Dosha bei PMS im Ungleichgewicht ist
-Was du tun kannst um die Symptome zu lindern
- Auf was du bei der Ernährung achten solltest
- Welche Lebensmittel dir bei PMS ganz besonders gut helfen
Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser neuen Folge.
Lasse mir sehr gerne ein Kommentar bei Instagram da und teile die Folge gerne mit deinen Freunden und Bekannten.
Danke, das du den Podcast hörst und mir erlaubst dir Ayurveda ein Stück näher zu bringen.
Eure Steffi
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