Beim Auslaufen lassen sich Max Thorwirth, 5000m-Läufer (13:34min) und Felix Hentschel, Ex-Hindernisläufer über verschiedene Themen des Laufsports aus.
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Vorschau: deutsche Crossmeisterschaften. Und NIL.
Frauen, Männer, U23, U20, ja sogar U18. Mal mit mehr, mal mit weniger Ahnung von den Startlisten.